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| “扑通”“扑通”……12月25日，天刚蒙蒙亮，在阜城颍河、泉河岸边，就有一群人从“基地”（水泥船）上跃入水中，向远方游动，像一群快活的“人鱼”。 作为阜阳市游泳运动协会的会员，他们不仅是“泳者”，更是“勇者”。游泳，尤其是冬泳，究竟有多大的魔力？在他们游泳的过程中，发生了哪些故事？
一群快活的“人鱼” 12月25日早晨7时许，记者赶到市游泳运动协会泉河游泳基地。所谓“游泳基地”，其实就是一艘靠在岸边的水泥船，供游泳者换衣服使用。记者留意到，船的部分地方已经结冰，温度计显示，河水的温度约为6摄氏度。 在基地旁边的一块亲水平台上，十几名准备下水的会员正在做热身运动。随后，有人上船换好衣服，先是摆出一个健美比赛的姿势秀下肌肉，大喊一声：“我游泳我快乐，加油，开始！”随后登上跳板，一个俯冲进入水中。当时，河里已经有不少人在游泳了。 在水里游了七八分钟后，会员们陆续上船。“下水前两腿重得跟灌了铅似的，但游过之后，觉得浑身轻松，飘飘欲仙，一天的精神状态都很好。”一名冬泳者表示。 为什么会有这种感觉？市游泳运动协会秘书长唐超解释，人在下水前，身上的血管（包括毛细血管）是有序地一张一弛的。下到水里后，血管受冷水刺激会急剧收缩，然后在水中剧烈运动，上岸后血管会扩张。游泳这种运动能帮助血管最大限度地一张一弛，增强血管弹性，排出体内杂质。因此，人在游泳上岸后会有非常轻松的感觉。 “我们协会目前有一千多名会员，设有泉河与颍河两个游泳基地。只要没有特殊情况，这些会员都会下河游泳。”唐超介绍。当然，他们不会同一时间到来，最早的凌晨四点来钟就已经下河了。游完泳后离开，不耽误一天的工作。 记者了解到，除了日常冬泳活动外，市游泳运动协会每年还会组织一些主要游泳活动，如春节期间的“开春第一游”，以及每年的“7.16纪念毛主席畅游长江周年游泳比赛”等。 另外，协会还会组织会员参加其他地市的游泳比赛，如黄山市太平湖公开水域游泳邀请赛、合肥都市圈巢湖公开水域游泳邀请赛、蚌埠龙子湖公开水域游泳邀请赛、周口市沙颍河公开水域邀请赛等。在这些比赛中，一些队员争金夺银，为阜阳市赢得了荣誉。 游出不同的精彩 65岁的侯春敏和62岁的曹皊是夫妻，也是冬泳爱好者。侯春敏已经坚持冬泳12年了。“我原来就会游泳，后来在河边碰到游泳协会的同志，在他们的带动下，加入了游泳和冬泳的行列。”侯春敏说。当然，刚开始参加冬泳时，家人尤其是爱人曹皊不太支持：“起得早，天寒地冻的，怕我出危险。”不过侯春敏坚持了下来。 游泳特别是冬泳给侯春敏带来的好处不言而喻：脱衣服、换泳装时有些痛苦，但游了一圈上岸后，会觉得全身轻松，一天都精神饱满，生活和工作中的烦恼都没有了。特别是身体方面，多年的脂肪肝也消失了。 今年5月份，在爱人的带动下，曹皊也加入了游泳和冬泳的队伍。“以前忙着在家带孙子。今年孙子上小学了，我就有了游泳时间。”曹皊告诉记者，游泳不但对身体有好处，还让她有了一个健康向上的爱好。以前闷在家里总是看这不顺眼、看那不顺眼，夫妻二人经常吵架。现在心胸更开阔了，两人也不吵了，家庭更和睦了。 与侯春敏夫妇相比，刘国忠年龄大一些，已经73岁。让他自豪的是，坚持冬泳11年，身体在同龄朋友中是最好的。此外，他在游泳中还救了一个人，这也让他备感自豪。 那是去年5月12日，刘国忠早起游泳时，发现一名游泳者出现了休克症状并渐渐沉入水中。他急忙与其他人一起将这名游泳者救上岸，使他脱离了危险。为此，颍东区委平安办还给他颁发了证书，确认他是见义勇为人员。 见到崔居明时，他在水里游了一圈后刚穿好衣服。记者留意到，他走路给人的感觉不是那么灵活。原来，他是一名下肢残疾人。 崔居明现年55岁，年轻时喜爱运动。但一场车祸让他右腿高位截肢，现在腿上安装的是假肢。“出车祸截肢那段时间是我人生的低谷，而且还很自卑。”崔居明介绍。 后来，崔居明发现游泳这项运动很好，就开始学游泳。“这项运动让我忘记了自己的腿曾截过肢。我也曾参加市里举办的运动会，并在残疾人游泳比赛中取得了好名次。”崔居明说，游泳让他重拾了生活信心。 游泳、冬泳要量力而行 “游泳，尤其是冬泳对人的身心都有好处，但也要量力而行、适量运动。”唐超提醒。 一般来说，河水温度有几度，就在水里游几分钟；游泳时也可根据自己的体质适当延长或缩短游泳时间；要循序渐进并做好热身；注意结伴而游，以便在身体出现状况时有人相救；要长期坚持，不可“三天打鱼两天晒网”，否则下次再游身体可能会不适应。 此外，并非所有人都适合游泳尤其是冬泳。比如心脑血管疾病人群就不太适合游泳，即使游的话也要尽量缩短时间，因为他们的血管经不起冷水刺激，可能会引发疾病。 |
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