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阜城安居工程小区内，鸟儿在香樟树上停留。 颍州晚报记者 王彪 摄 “小寒连大吕，欢鹊垒新巢。”《中国天文年历》显示，明天23点04分迎来“小寒”节气，标志着一年中最寒冷的日子——“数九寒天”到了。 每年公历1月5日左右为“小寒”，它是二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的第五个节气。冷积久而寒生，“小寒”表示天气寒冷，但寒气尚小，还未达到最冷时节，再过半月“则大矣”，也就是进入“大寒”节气了。 虽然“小寒”标志着严冬的来临，但寒到至极便是即将回暖之时。对大自然敏感的生物界开始萌动：冬阳淡淡，瘦梅先发；雁思北乡，鹊始筑巢，连山林中的雉鸡也开始鸣叫起来。 近期天气一反常态，气温回升是主旋律，6-8日最高气温15～17℃。受冷空气影响，9-10日我市最高气温将下降3～5℃。根据预报的情况看，下周气温将迎来“大跳水”，最低气温或将降至-10℃以下。 传统医学认为，寒为阴邪，最冷之时阴邪最盛，因此“小寒”是进补的最佳时节，但要针对自身的健康状况和体质，不可随意进补。 专家建议，一般人只要注意日常饮食中多加些暖性食物，如羊肉等，以防寒冷气候对人体的侵袭就可以了。养生要顺应自然界收藏之势，使精气内聚，以润五脏。由于“血遇寒则凝”，患有心脑血管疾病的年老体弱者，应格外注意日常的防寒保暖。中青年人要坚持规律生活和适当的体育锻炼，“冬天动一动，不闹大小病”。平时还要保持乐观畅达的心绪，静神少虑，身心愉悦度过漫长的寒冷冬季。 今起三天天气预报 1月4日：多云，-1～11℃，偏东风2～3级 1月5日：多云，0～11℃，西南风2～3级 1月6日：多云到晴，1～15℃，西北风3～4级、阵风6级 |
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