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今天迎来秋季的第三个节气“白露”。“露从今夜白，夜自此日凉”，在冷空气和降水共同影响下，昨今两天我国多地气温将有所下滑，并刷新今年下半年以来的最高气温新低。 北京、天津、河北的大部地区最高气温下降到25℃上下，为下半年以来的最高气温新低；东北降温将持续，哈尔滨、长春、沈阳等地也可能刷新今年下半年来最高气温新低，凉意浓浓。对于华南大部来说，虽然出现高温的地方减少了，但最高气温还将维持在33～34℃上下，体感仍有些闷热，天气版图可以说泾渭分明。 对于阜阳来说，本周雨过天晴，终于可以和连续的阴雨天说再见了。但受冷空气影响，今明两天最高气温在26℃左右，9日起气温回升。 面对当前的天气变化，应如何养生保健？专家建议，“白露身不露”，公众要随时注意添加衣物，以防受凉感冒。饮食上宜遵循“养气润燥”的原则，适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋阴生津的食物；平时多饮水，保持呼吸道与肺部的湿润度。坚持温水浴足，穴位按摩，以促进血液循环。起居方面，早睡早起，充足睡眠，适当运动，劳逸结合，同时注意精神调摄，做到心胸开阔，情绪稳定，宁神定志，增强免疫功能。 今起三天天气预报 9月7日：多云，21～26℃，偏北风3级 9月8日：多云，19～27℃，偏南风2～3级 9月9日：多云，20～29℃，东南风2～3级 |
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